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Wie viele Kohlenhydrate Proteine Fette am Tag Muskelaufbau?
Wie viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette du am Tag für den Muskelaufbau benötigst, hängt von verschiedenen Faktoren wie deinem Körpergewicht, deinem Trainingslevel und deinen Zielen ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 2-3g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht, 1,2-2g Proteine pro Kilogramm Körpergewicht und 0,5-1g Fette pro Kilogramm Körpergewicht zu konsumieren. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die alle Makronährstoffe in ausreichender Menge enthält, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Es kann hilfreich sein, sich von einem Ernährungsberater oder einem Trainer beraten zu lassen, um die optimale Nährstoffzufuhr für deine individuellen Bedürfnisse zu bestimmen. **
Reicht dieses Hantelbank-Set für einen optimalen Muskelaufbau aus?
Es ist schwierig, diese Frage pauschal zu beantworten, da der optimale Muskelaufbau von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Trainingsziel, dem Trainingsniveau und der genauen Zusammensetzung des Hantelbank-Sets. Grundsätzlich kann ein Hantelbank-Set jedoch eine gute Grundlage für ein effektives Krafttraining bieten, insbesondere wenn es verschiedene Gewichtsstufen und Übungsmöglichkeiten bietet. Es kann jedoch auch sinnvoll sein, zusätzliche Geräte oder Gewichte zu verwenden, um das Training weiter zu variieren und zu intensivieren. **
Hantelbank verstellbar 6-in-1 Trainingsbank 350kg Hyperextension - Pro
6-IN-1 MULTIFUNKTIONS-WORKOUT STATION: Verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein professionelles Fitnessstudio. Diese Hantelbank vereint sechs Geräte in einem: Schrägbank (0-85°), Flachbank, Negativbank (-25-0°), Römische Bank (Hyperextension) für den unteren Rücken, Scott-Curl für den Bizeps und die beliebte Nordic Curl Station für die Beinmuskulatur. Sparen Sie Platz und Kosten für mehrere Einzelgeräte und trainieren Sie Brust, Rücken, Beine, Bauch und Arme effektiv an einer Station. 52 INDIVIDUELLE EINSTELLMÖGLICHKEITEN & ERGONOMIE: Erleben Sie maximale Anpassbarkeit für jede Körpergröße. Die Kombination aus 8-fach verstellbarer Rückenlehne und 3-fach verstellbarem Sitz bietet 24 Trainingspositionen für klassisches Banktraining. Zusätzlich ermöglicht die 7-stufige Hyperextension-Höhenverstellung in Verbindung mit der 4-stufigen Beinhalterung weitere 28 Einstellungen. Insgesamt stehen Ihnen somit 52 durchdachte Einstelloptionen zur Verfügung.Die ausziehbare Kopfstütze sorgt dabei für optimalen Komfort – auch für große Nutzer. Dank des Schnellverstellsystems wechseln Sie in Sekundenschnelle zwischen verschiedenen Übungen. 350KG EXTREME BELASTBARKEIT & STABILITÄT: Sicherheit ohne Kompromisse. Im Gegensatz zu wackeligen Klappbänken setzt unser Modell auf eine massive, verstärkte Dreiecksstruktur und eine auf 50 cm verbreiterte Bodenquerstange. Diese Konstruktion aus verdicktem Stahl garantiert eine maximale Gewichtsbelastung von 350 kg. Egal ob schweres Bankdrücken oder dynamische Hyperextensions – diese Bank steht absolut kippsicher und stabil. PREMIUM MATERIALIEN & KOMFORT-DETAILS: Genießen Sie ein erstklassiges Trainingsgefühl dank der hochwertigen, schweißabweisenden Lederpolsterung. Der dichte Schaumstoff bietet optimalen Halt und verhindert schmerzhafte Druckstellen, selbst bei schweren Lifts. Rutschfeste Gummifüße schützen Ihren Boden und sorgen für festen Stand. Ein weiteres durchdachtes Detail ist die integrierte Ablage im Rahmen, mit der Sie Ihre Hanteln griffbereit und ordentlich verstauen können. DEUTSCHES DESIGN & KUNDENSERVICE IN HAMBURG: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Standort in Hamburg. Unsere Produkte werden gemeinsam mit erfahrenen Teams und Trainerinnen und Trainern entwickelt, um Funktionalität und Qualität zu gewährleisten. Bei Fragen oder Anliegen steht dir unser Kundenservice jederzeit unterstützend zur Seite.
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SPORTNOW Hantelbank verstellbar bis 300 kg 3 in 1 Trainingsbank mit Rollen Beinstrecker
Das Training mit einer Hantelbank zu Hause kann sich auf wackeligen Geräten unsicher und eingeschränkt anfühlen. Die SPORTNOW verstellbare Hantelbank Beinstrecker bietet die Lösung: Sie vereint mehrere Trainingsstationen in einem stabilen Stahlrahmen mit einer Tragkraft von 300 kg. Dank der vollständig verstellbaren Einstellungen der Schrägbank für eine individuelle Anpassung kannst du sicher trainieren, denn diese verstellbare Bank bietet dir die nötige Stabilität. Beschreibung: ✓ Diese Drei-in-Eins-Station ermöglicht Ganzkörper-Workouts für ein kostengünstiges Heim-Fitnessstudio✓ Ein Stahlrahmen der Schrägbank trägt bis zu 300 kg für sicheres Training✓ Passen Sie Ihr Training mit sechs Rückenlehnen- und fünf Sitzverstellpositionen individuell an✓ Das verstellbare, 80 mm dicke Ellbogenpolster an dieser Trainingsbank bietet Komfort✓ Enthält Widerstandsbänder für abwechslungsreiche Übungen und Rollen für eine einfache Aufbewahrung✓ Die Hantelstange ist für 25 mm und 50 mm Gewichtsscheiben geeignet und hat eine Tragfähigkeit von 60 kg Lieferumfang: ● 1 x Fitnessbank● 2 x Widerstandsband● 1 x Anleitung
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Produkte zum Begriff Hantelbank-verstellbar-6-in-1-Trainingsbank:
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HOMCOM HOMCOM Hantelbank Verstellbar, Klappbar Trainingsbank mit Hantelablage StahlMit der HOMCOM Hantelbank war Krafttraining noch nie so einfach. Perfekt für Ihr Oberkörpertraining: Bankdrücken, Liegestütze, Dips, Rudern und mehr. Der Hantelständer bietet acht Positionen für das optimale Workout. Die gepolsterte Bank sorgt für maximalen Komfort. Nach dem Training lässt sich die Langhantel Bank platzsparend zusammenklappen. Bleiben Sie fit und stark von zu Hause aus – ganz ohne Fitnessstudio. Beschreibung: ✓ Stabile H-förmige Stahlbasis und extra dicke Langhantel Bank für eine starke und stabile Struktur✓ Ideal für das Training des Oberkörpers: Bankdrücken, Liegestütze, Dips, Rudern und mehr✓ Hantelablage mit acht verschiedenen Positionen für das optimale Training✓ Weich gepolsterte Hantelbank für maximalen Komfort✓ Zusammenklappbar und platzsparend verstaubar✓ Ermöglicht effektives Training zu Hause – kein Fitnessstudio erforderlich Lieferumfang: ✓ 1 x Hantelbank✓ 1 x Anleitung104,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Verstellbare Hantelbank - Trainingsbank - Bauchmuskelbank - UB100Diese Multibank von Tunturi ist die ultimative Lösung für diejenigen, die nach einer Hantelbank suchen, mit der Sie Ihre Beine trainieren können. Die UB100 ist eine Universalbank mit verschiedenen Optionen: Sie trainieren Ihre Bauch- und Beinmuskulatur und nutzen die Bank zusätzlich als Hantelbank. **Die Vorteile der Tunturi UB100-Hantelbank** ✔ Einstellbare Bank für das Training zu Hause ✔ Gewichtsbank, Bauchtrainer und Beinpresse in einem ✔ Ein Ganzkörpertraining ✔ Einstellbare Beinroll- und Beinpresse **Limitierte Centuri-Auflage** 1922 eröffneten die Gebrüder Harkke ein Tunturi-Fahrradgeschäft in Turku, Finnland. In den 1960er Jahren führten wir als Erste weltweit den Ergometer-Heimtrainer ein. Jetzt, 2022, feiern wir unser 100-jähriges Bestehen mit einer speziellen Linie von Centuri-Produkten in limitierter Auflage im gold-schwarzen Stil. Bewährte Tunturi-Artikel, elegantes, limitiertes Design, perfekt passend zu Ihrer Tunturi-Produktreihe. **Die Hantelbank mit Beinpresse** Diese Hantelbank ist eine verstellbare Bank mit mehreren Funktionen. Rückenlehne in 6 Positionen, Sitz in 4 Positionen einstellbar. Sie trainieren verschiedene Muskelgruppen, das Verstellsystem ist benutzerfreundlich. Wählen Sie diese Hantelbank, wenn Sie Ihre Beine besonders stark trainieren möchten. Neben Knie- und Beinrollen verfügt die UB100 über eine Beinpresse. Sie bietet alles für ein komplettes Training. Alle Rollen werden mit schaumgefüllten Rollenpolstern geliefert – für komfortables, sicheres Training, optimaler Schutz für Beine, Schienbein und Kniekehlen. Der genähte Sitz mit stabilen Ecken garantiert lange Lebensdauer und beugt Verschleiß vor. Robuster Stahlrahmen für Festigkeit, schwarze, matte Pulverbeschichtung für eleganten Look. Rutschfeste Gummianschläge verhindern Bodenschäden. Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg (330,7 Pfund). **Das ultimative Gerät zur Feinabstimmung Ihres gesamten Körpers! Bestellen Sie den Tunturi UB100 und starten Sie Ihr komplettes Training.** **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Hilfe, Inspiration oder Motivation für Ihr Training? Tunturi Training bietet Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos, damit Sie das Beste aus sich und Ihren Tunturi-Produkten holen. Trainieren Sie allein, individuell oder in der Community. Die Bibliothek wird regelmäßig aktualisiert – immer neue Herausforderungen und Inspirationen. Tunturi Training ist 100 % kostenlos und erhältlich im App Store und Play Store. **Über Tunturi** *Feel better every day*. Das ist das Motto von Tunturi. Unsere Ursprünge – Finnland, 1922, zwei Brüder, Fahrradgeschäft. Heute: ein niederländisches Unternehmen, globale Marke. Wir begleiten Sie zu einem gesunden, fitten Körper, ausgeglichenen Geist und glücklichen Leben. Umfassendes Sortiment an Kardio- und Krafttrainingsgeräten, Zubehör und Apps. Ständige Produktverbesserung, exzellente Garantien. Fragen? Unser Serviceteam hilft. Wir glauben, jeder hat das Recht auf guten, gesunden Sport, auch Kinder. Von jedem Einkauf spenden wir an die Fitkids-Stiftung. Gemeinsam ermöglichen wir Sport für Kinder mit Behinderung. **Spezifikationen** • Abmessungen: L: 167 cm (65,7 Zoll), B: 60 cm (23,6 Zoll), H: 65 cm (25,4 Zoll) • Rahmen: Stahl • Beinpresse, Knie- und Beinrollen: Schaum und Vinyl • Genähte Sitzfläche und Rückenlehne • Rutschhemmender Gummibodenschutz • Verstellbarer Sitz und Rücken • Maximales Benutzergewicht: 150 kg (330,7 Pfund) • Gewicht: 21 kg189,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hantelbank - Trainingsbank, Negativbank, Schrägbank, Fitnessbank, FlachbankDIE MULTI FLACHBANK IN ZWEI FARBEN Unsere Multi Flachbank ist gerade für Anfänger das ideale Trainingsgerät. Solltest Du Deinen eigenen Trainingsraum einrichten, darf sie auf keinen Fall fehlen. Mit dieser vielseitigen Flachbank kannst Du unzählige Übungen ausführen. Hier sind nur einige davon zu nennen: Bankdrücken (sowohl flach als auch schräg), Frontdrücken oder Bizeps-Curls. Im Grunde kann man so gut wie jede Übung im Sitzen oder Liegen ausführen. Außerdem lässt sich diese Trainingsbank hervorragend mit Langhanteln und verschiedenen Hantelscheiben kombinieren, wodurch Du Dein Krafttraining erweitern und ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren kannst. DIE WICHTIGSTEN EIGENSCHAFTEN UNSERER MULTI FLACHBANK: - 7-fach um 90° verstellbare Rückenlehne - 4-fach verstellbares Sitzpolster - Maximale Belastbarkeit der Rückenlehne: 200 kg - Maximale Belastbarkeit des Sitzpolsters: 200 kg - Erhältlich in klassischem Schwarz WILLST DU NOCH MEHR ÜBER UNSERE FLACHBANK ERFAHREN? DANN PASS GUT AUF! Der verstellbare Neigungswinkel der Rückenlehne und des Sitzkissens gibt Ihnen die volle Kontrolle über Ihr Workout. Die Bank passt sich an Ihre Bedürfnisse an, und nicht umgekehrt. Unser Schnellverriegelungsbolzen ist extrem sicher und sorgt dafür, dass Sie den perfekten Winkel mit nur einer einfachen Einstellung finden. Die Gummifüße schützen den Boden und sorgen für zusätzliche Stabilität, so dass diese Bank auch bei intensiven Trainingseinheiten an ihrem Platz bleibt. Die Bank ist in elegantem Schwarz oder makellosem Weiß erhältlich. Eine Montageanleitung wird ebenfalls mitgeliefert. - Abmessungen (LxBxH): Insgesamt: 119 x 56 x 48 - 117 cm Rückenlehne: 72 x 25 x 4,5 cm Sitzpolster: 35 x 25 x 4,5 cm Gewicht: 19 kg - Insgesamt: 119 x 56 x 48 - 117 cm - Rückenlehne: 72 x 25 x 4,5 cm - Sitzpolster: 35 x 25 x 4,5 cm - Gewicht: 19 kg99,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Odin Hantelbank (in schwarz) VerstellbarDie Odin Hantelbank (in Schwarz) ist eine verstellbare Trainingsbank, die Ihnen vielseitige Möglichkeiten bietet, Ihr Workout individuell zu gestalten.Dank der flexiblen Verstellmechanismen können Sie die Bank schnell und einfach an Ihre aktuellen Trainingsbedürfnisse anpassen.Die Bank eignet sich hervorragend für unterschiedlichste Trainingsarten, insbesondere für Übungen, bei denen eine größere oder erhöhte Liegefläche erforderlich ist.Sitz- und Rückenlehne lassen sich individuell einstellen, sodass Sie stets eine ergonomische und angenehme Trainingsposition finden.Die Rückenlehne der verstellbaren Odin Hantelbank ist 73 cm lang und 25 cm breit, die Sitzfläche 36 cm lang und 25 cm breit. Beide Polster haben eine Dicke von 5 cm und bieten damit optimalen Komfort sowie Schutz für den Rücken während des Trainings.Im zusammengeklappten Zustand beträgt die Gesamthöhe 47 cm. Die Odin Hantelbank ist kompakt, stabil und perfekt geeignet für das Training zu Hause oder im Studio.Spezifikationen für Odin Trainingsbank verstellbar- Länge des Rückenteils: 73 cm- Breite des Rückenteils: 25 cm- Dicke der Rückenlehne: 50 mm- Länge der Sitzfläche: 36 cm- Breite der Sitzfläche: 25 cm- Dicke der Sitzfläche: 50 mm189,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die Erfahrungen mit der Hantelbank Hop-Sport Hantelbank HS 1055?
Die Erfahrungen mit der Hantelbank Hop-Sport Hantelbank HS 1055 sind gemischt. Einige Benutzer berichten von einer stabilen Konstruktion und einer guten Verarbeitungsqualität. Andere bemängeln jedoch die Polsterung, die als unbequem empfunden wird, und die begrenzte Einstellbarkeit der Bank. Insgesamt scheint es eine solide Option für Anfänger und Gelegenheitsnutzer zu sein, aber möglicherweise nicht für fortgeschrittene Athleten. **
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Braucht man eine Hantelbank?
Eine Hantelbank ist ein nützliches Trainingsgerät für das Krafttraining zu Hause. Sie ermöglicht eine Vielzahl von Übungen für verschiedene Muskelgruppen, insbesondere für den Oberkörper. Wenn du regelmäßig Krafttraining machst und deinen Muskelaufbau verbessern möchtest, kann eine Hantelbank eine gute Investition sein. Allerdings gibt es auch alternative Übungen und Geräte, die ähnliche Ergebnisse erzielen können, wenn du keine Hantelbank zur Verfügung hast. **
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Was bedeutet "kalt verstellbar"?
"Kalt verstellbar" bedeutet, dass eine Einstellung oder Veränderung an einem Gerät oder einer Maschine vorgenommen werden kann, ohne dass diese vorher aufgewärmt werden muss. Es ermöglicht eine schnelle und einfache Anpassung, ohne dass zusätzliche Zeit für das Aufheizen oder Abkühlen des Geräts erforderlich ist. Dies kann beispielsweise bei der Einstellung von Temperaturen oder der Kalibrierung von Messgeräten relevant sein. **
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Ist dieser Ring in der Größe verstellbar?
Nein, dieser Ring ist nicht in der Größe verstellbar. Er hat eine feste Größe und kann nicht angepasst werden. **
Hantelbank mit Expandern WEEP Trainingsbank klappbar schräg flach
WEEP VERSTELLBARE TRAININGSBANK ZUM KLAPPEN BNCH01 PRODUKTBESCHREIBUNG Die multifunktionale Hantelbank WEEP BNCH01 ist ein solides und kompaktes Trainingsgerät für das Workout in den eigenen vier Wänden. Sie verbindet eine stabile Stahlkonstruktion mit einer verstellbaren Rückenlehne und ermöglicht damit ein breites Spektrum an Kraft- und Fitnessübungen. Dank der klappbaren Bauweise nimmt die Bank nur wenig Platz ein und eignet sich hervorragend für das Homegym oder für Wohnungen mit begrenztem Raumangebot. EINSATZBEREICH Die Trainingsbank WEEP BNCH01 wurde für alle entwickelt, die: mit Kurzhanteln oder Langhantel Krafttraining betreiben, Bauch-, Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur kräftigen möchten, kompakte und platzsparend verstaubare Geräte schätzen, eine vielseitige Lösung für das Ganzkörpertraining zu Hause suchen. PRODUKTVORTEILE Stabile Stahlkonstruktion – sorgt für Sicherheit und ein sicheres Gefühl beim Training. Rückenlehne in 7 Stufen verstellbar – ermöglicht Training in flacher, schräger und aufrechter Position. Weich gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne – aus abriebfestem Kunstleder gefertigt. Beinpolster aus Schaumstoff – garantieren Komfort beim Training der Bauchmuskulatur. Expander im Lieferumfang – erweitern das Trainingsspektrum um Übungen für den Oberkörper. Klappbare Konstruktion – einfache Aufbewahrung nach dem Training. Rutschfeste Standfüße – Stabilität auch auf glattem Untergrund. TECHNISCHE PARAMETER Spezifikation Wert Modell WEEP BNCH01 Farbe Schwarz mit grünen Akzenten Material Stahl, Kunstleder, Schaumstoff Maße aufgeklappt 125,9 × 31,4 × 116 cm Maße der Rückenlehne 75 × 30,5 × 4 cm Maße der Sitzfläche 30,5 × 30 × 4 cm Rahmenprofil 38 × 38 mm Gewicht netto/brutto 7,9 / 9 kg Maximale Belastbarkeit 110 kg Verstellung der Rückenlehne 7 Stufen Verstellung der Beinauflage 3 Stufen Klappbar Ja Im Lieferumfang Expander Verpackungsmaße 31,5 × 22,5 × 82,5 cm TRAININGSMÖGLICHKEITEN Auf der WEEP BNCH01 lassen sich vielfältige Kraft- und Konditionsübungen ausführen, darunter: Bankdrücken mit Kurzhanteln (Brustmuskulatur), Beugen und Strecken der Arme (Bizeps, Trizeps), Crunches und Beinheben (Bauchmuskulatur), Übungen mit den Expandern (Arme, Rücken). KOMFORT UND SICHERHEIT Die Hantelbank WEEP BNCH01 wurde konsequent auf Komfort und Sicherheit des Nutzers ausgelegt. Der solide Stahlrahmen, rutschfeste Elemente und die ergonomische Form garantieren Stabilität auch bei intensivem Training. FAZIT Die Trainingsbank WEEP BNCH01 ist die praktische Lösung für alle, die Form und Kraft aufbauen möchten, ohne das Haus zu verlassen. Kompakt, stabil und funktional – ideal für das Homegym.
59,99 €*
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Hantelbank - mit Ablage, Stahl, Trainingsbank, Fitnessbank, Bankdrücken Bank
HANTELBANK MIT ABLAGE FÜR EFFEKTIVES KRAFTTRAINING Hantelbank mit Ablage für effektives Krafttraining Trainiere mit der Ausstattung , die Dich wirklich voranbringt ! Die GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage überzeugt durch ihr platzsparendes Design und ihre hohe Belastbarkeit : Die Bank trägt bis zu 300 kg , während die Ablagen Gewichte von bis zu 200 kg aufnehmen können – ideal für Einsteiger und erfahrene Kraftsportler . Trainiere der Ausstattung , die Dich wirklich voranbringt ! Die GORILLA SPORTS® überzeugt durch ihr platzsparendes Design und ihre hohe Belastbarkeit : Die Bank trägt bis zu 300 kg , während die Ablagen Gewichte von bis 200 kg aufnehmen können – ideal für Einsteiger und erfahrene Kraftsportler . DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK: Deine Vorteile auf einen Blick: - Klappbare Rückenlehne für leichtes Verstauen Klappbare Rückenlehne für leichtes Verstauen Klappbare Rückenlehne leichtes Verstauen - Hohe Belastbarkeit , ideal für intensives Training Hohe Belastbarkeit , ideal für intensives Training ideal für intensives Training - Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben - Integrierte Langhantelablage für mehr Komfort Integrierte Langhantelablage für mehr Komfort Integrierte Langhantelablage mehr Komfort - Stabile Bauweise mit praktischen Features Stabile Bauweise mit praktischen Features Stabile Bauweise praktischen Features GORILLA SPORTS® TRAININGSBANK – KOMFORT UND FUNKTIONALITÄT VEREINT GORILLA SPORTS® Trainingsbank – Funktionalität vereint Unsere hochwertige Hantelbank ist Dein zuverlässiger Partner für ein effektives und sicheres Workout. Sie bietet Dir nicht nur maximalen Komfort dank der dicken Polsterung, sondern auch höchste Sicherheit durch die integrierten Sicherheits ablagen . Egal, ob Du Dein Bankdrücken perfektionieren oder vielseitige Kraftübungen absolvieren möchtest – diese Trainingsbank passt sich Deinen Bedürfnissen flexibel an. Ihre platzsparende Klappfunktion macht sie ideal für jedes Home Gym . Erlebe die perfekte Kombination aus Komfort, Sicherheit und Funktionalität – mit der GORILLA SPORTS® Hantelbank! Unsere hochwertige Hantelbank ist Dein zuverlässiger Partner für ein effektives und sicheres Workout. Sie bietet Dir nicht nur maximalen Komfort dank der dicken Polsterung, sondern auch höchste Sicherheit durch die integrierten Sicherheits . Egal, ob Du Dein Bankdrücken perfektionieren oder vielseitige Kraftübungen absolvieren möchtest – diese Trainingsbank passt sich Deinen Bedürfnissen flexibel an. Ihre platzsparende Klappfunktion macht sie ideal für jedes Home Gym Erlebe die perfekte Kombination aus Komfort, Sicherheit und Funktionalität – mit der GORILLA SPORTS® Hantelbank! TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN - Abmessungen Abmessungen - Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm - Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm - Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm - Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm - Besonderheiten : Besonderheiten : Besonderheiten : - Klappbares Design für einfache Lagerung Klappbares Design für einfache Lagerung Klappbares Design für einfache Lagerung - Integrierte Ablage für Gewichte und Langhantel Integrierte Ablage für Gewichte und Langhantel Langhantel - 8 cm extra- dicke Polsterung für maximalen Komfort 8 cm extra- dicke Polsterung für maximalen Komfort extra- dicke Polsterung maximalen - Inklusive Sicherheitsablagen Inklusive Sicherheitsablagen Inklusive Sicherheitsablagen - Material: Material: - Rahmen : Stahl Rahmen : Stahl Rahmen : Stahl - Polsterung : Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder Polsterung : Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder - Maximale Belastbarkeit : Maximale Belastbarkeit : Maximale - Ablage : 200 kg Ablage : 200 kg - Bank: 300 kg Bank: 300 kg Bank: - Gewicht : 17 kg Gewicht : 17 kg Gewicht : 17 kg - Farbe: Schwarz mit weißem Logo Farbe: Schwarz mit weißem Logo weißem Logo LIEFERUMFANG - 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 ), inklusive : 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 ), inklusive : 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 1 x (101310-00019-0001 ), inklusive : ), - Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Hinweis : Die Farben können geringfügig von den Abbildungen abweichen . Hinweis
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Was bedeutet "1 9 1 6 1 4" beim Golf?
"1 9 1 6 1 4" beim Golf bezieht sich auf die Anzahl der Schläge, die ein Spieler für ein bestimmtes Loch benötigt hat. In diesem Fall hat der Spieler 19 Schläge für das Loch 1, 16 Schläge für das Loch 2 und so weiter gemacht. Es handelt sich also um die Schlagzahlen für jedes Loch in der Reihenfolge des Spiels. **
Welche Hantelbank soll ich kaufen?
Die Wahl der Hantelbank hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem verfügbaren Platz, dem Trainingsziel und dem Budget. Es gibt verschiedene Arten von Hantelbänken, wie zum Beispiel Flachbänke, Schrägbänke oder Multifunktionsbänke. Es ist wichtig, eine Hantelbank zu wählen, die zu den individuellen Bedürfnissen und Trainingszielen passt. **
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Hantelbank verstellbar 6-in-1 Trainingsbank 350kg Hyperextension - Pro6-IN-1 MULTIFUNKTIONS-WORKOUT STATION: Verwandeln Sie Ihr Zuhause in ein professionelles Fitnessstudio. Diese Hantelbank vereint sechs Geräte in einem: Schrägbank (0-85°), Flachbank, Negativbank (-25-0°), Römische Bank (Hyperextension) für den unteren Rücken, Scott-Curl für den Bizeps und die beliebte Nordic Curl Station für die Beinmuskulatur. Sparen Sie Platz und Kosten für mehrere Einzelgeräte und trainieren Sie Brust, Rücken, Beine, Bauch und Arme effektiv an einer Station. 52 INDIVIDUELLE EINSTELLMÖGLICHKEITEN & ERGONOMIE: Erleben Sie maximale Anpassbarkeit für jede Körpergröße. Die Kombination aus 8-fach verstellbarer Rückenlehne und 3-fach verstellbarem Sitz bietet 24 Trainingspositionen für klassisches Banktraining. Zusätzlich ermöglicht die 7-stufige Hyperextension-Höhenverstellung in Verbindung mit der 4-stufigen Beinhalterung weitere 28 Einstellungen. Insgesamt stehen Ihnen somit 52 durchdachte Einstelloptionen zur Verfügung.Die ausziehbare Kopfstütze sorgt dabei für optimalen Komfort – auch für große Nutzer. Dank des Schnellverstellsystems wechseln Sie in Sekundenschnelle zwischen verschiedenen Übungen. 350KG EXTREME BELASTBARKEIT & STABILITÄT: Sicherheit ohne Kompromisse. Im Gegensatz zu wackeligen Klappbänken setzt unser Modell auf eine massive, verstärkte Dreiecksstruktur und eine auf 50 cm verbreiterte Bodenquerstange. Diese Konstruktion aus verdicktem Stahl garantiert eine maximale Gewichtsbelastung von 350 kg. Egal ob schweres Bankdrücken oder dynamische Hyperextensions – diese Bank steht absolut kippsicher und stabil. PREMIUM MATERIALIEN & KOMFORT-DETAILS: Genießen Sie ein erstklassiges Trainingsgefühl dank der hochwertigen, schweißabweisenden Lederpolsterung. Der dichte Schaumstoff bietet optimalen Halt und verhindert schmerzhafte Druckstellen, selbst bei schweren Lifts. Rutschfeste Gummifüße schützen Ihren Boden und sorgen für festen Stand. Ein weiteres durchdachtes Detail ist die integrierte Ablage im Rahmen, mit der Sie Ihre Hanteln griffbereit und ordentlich verstauen können. DEUTSCHES DESIGN & KUNDENSERVICE IN HAMBURG: DH FitLife ist eine deutsche Marke mit Standort in Hamburg. Unsere Produkte werden gemeinsam mit erfahrenen Teams und Trainerinnen und Trainern entwickelt, um Funktionalität und Qualität zu gewährleisten. Bei Fragen oder Anliegen steht dir unser Kundenservice jederzeit unterstützend zur Seite.149,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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SPORTNOW Hantelbank verstellbar bis 300 kg 3 in 1 Trainingsbank mit Rollen BeinstreckerDas Training mit einer Hantelbank zu Hause kann sich auf wackeligen Geräten unsicher und eingeschränkt anfühlen. Die SPORTNOW verstellbare Hantelbank Beinstrecker bietet die Lösung: Sie vereint mehrere Trainingsstationen in einem stabilen Stahlrahmen mit einer Tragkraft von 300 kg. Dank der vollständig verstellbaren Einstellungen der Schrägbank für eine individuelle Anpassung kannst du sicher trainieren, denn diese verstellbare Bank bietet dir die nötige Stabilität. Beschreibung: ✓ Diese Drei-in-Eins-Station ermöglicht Ganzkörper-Workouts für ein kostengünstiges Heim-Fitnessstudio✓ Ein Stahlrahmen der Schrägbank trägt bis zu 300 kg für sicheres Training✓ Passen Sie Ihr Training mit sechs Rückenlehnen- und fünf Sitzverstellpositionen individuell an✓ Das verstellbare, 80 mm dicke Ellbogenpolster an dieser Trainingsbank bietet Komfort✓ Enthält Widerstandsbänder für abwechslungsreiche Übungen und Rollen für eine einfache Aufbewahrung✓ Die Hantelstange ist für 25 mm und 50 mm Gewichtsscheiben geeignet und hat eine Tragfähigkeit von 60 kg Lieferumfang: ● 1 x Fitnessbank● 2 x Widerstandsband● 1 x Anleitung87,99 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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HOMCOM HOMCOM Hantelbank Verstellbar, Klappbar Trainingsbank mit Hantelablage StahlMit der HOMCOM Hantelbank war Krafttraining noch nie so einfach. Perfekt für Ihr Oberkörpertraining: Bankdrücken, Liegestütze, Dips, Rudern und mehr. Der Hantelständer bietet acht Positionen für das optimale Workout. Die gepolsterte Bank sorgt für maximalen Komfort. Nach dem Training lässt sich die Langhantel Bank platzsparend zusammenklappen. Bleiben Sie fit und stark von zu Hause aus – ganz ohne Fitnessstudio. Beschreibung: ✓ Stabile H-förmige Stahlbasis und extra dicke Langhantel Bank für eine starke und stabile Struktur✓ Ideal für das Training des Oberkörpers: Bankdrücken, Liegestütze, Dips, Rudern und mehr✓ Hantelablage mit acht verschiedenen Positionen für das optimale Training✓ Weich gepolsterte Hantelbank für maximalen Komfort✓ Zusammenklappbar und platzsparend verstaubar✓ Ermöglicht effektives Training zu Hause – kein Fitnessstudio erforderlich Lieferumfang: ✓ 1 x Hantelbank✓ 1 x Anleitung104,00 €*Versand: 5,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Verstellbare Hantelbank - Trainingsbank - Bauchmuskelbank - UB100Diese Multibank von Tunturi ist die ultimative Lösung für diejenigen, die nach einer Hantelbank suchen, mit der Sie Ihre Beine trainieren können. Die UB100 ist eine Universalbank mit verschiedenen Optionen: Sie trainieren Ihre Bauch- und Beinmuskulatur und nutzen die Bank zusätzlich als Hantelbank. **Die Vorteile der Tunturi UB100-Hantelbank** ✔ Einstellbare Bank für das Training zu Hause ✔ Gewichtsbank, Bauchtrainer und Beinpresse in einem ✔ Ein Ganzkörpertraining ✔ Einstellbare Beinroll- und Beinpresse **Limitierte Centuri-Auflage** 1922 eröffneten die Gebrüder Harkke ein Tunturi-Fahrradgeschäft in Turku, Finnland. In den 1960er Jahren führten wir als Erste weltweit den Ergometer-Heimtrainer ein. Jetzt, 2022, feiern wir unser 100-jähriges Bestehen mit einer speziellen Linie von Centuri-Produkten in limitierter Auflage im gold-schwarzen Stil. Bewährte Tunturi-Artikel, elegantes, limitiertes Design, perfekt passend zu Ihrer Tunturi-Produktreihe. **Die Hantelbank mit Beinpresse** Diese Hantelbank ist eine verstellbare Bank mit mehreren Funktionen. Rückenlehne in 6 Positionen, Sitz in 4 Positionen einstellbar. Sie trainieren verschiedene Muskelgruppen, das Verstellsystem ist benutzerfreundlich. Wählen Sie diese Hantelbank, wenn Sie Ihre Beine besonders stark trainieren möchten. Neben Knie- und Beinrollen verfügt die UB100 über eine Beinpresse. Sie bietet alles für ein komplettes Training. Alle Rollen werden mit schaumgefüllten Rollenpolstern geliefert – für komfortables, sicheres Training, optimaler Schutz für Beine, Schienbein und Kniekehlen. Der genähte Sitz mit stabilen Ecken garantiert lange Lebensdauer und beugt Verschleiß vor. Robuster Stahlrahmen für Festigkeit, schwarze, matte Pulverbeschichtung für eleganten Look. Rutschfeste Gummianschläge verhindern Bodenschäden. Das maximale Benutzergewicht beträgt 150 kg (330,7 Pfund). **Das ultimative Gerät zur Feinabstimmung Ihres gesamten Körpers! Bestellen Sie den Tunturi UB100 und starten Sie Ihr komplettes Training.** **Inklusive kostenloser Tunturi Training App** Hilfe, Inspiration oder Motivation für Ihr Training? Tunturi Training bietet Tausende animierte Fitnessübungen, Anleitungen und Workout-Videos, damit Sie das Beste aus sich und Ihren Tunturi-Produkten holen. Trainieren Sie allein, individuell oder in der Community. Die Bibliothek wird regelmäßig aktualisiert – immer neue Herausforderungen und Inspirationen. Tunturi Training ist 100 % kostenlos und erhältlich im App Store und Play Store. **Über Tunturi** *Feel better every day*. Das ist das Motto von Tunturi. Unsere Ursprünge – Finnland, 1922, zwei Brüder, Fahrradgeschäft. Heute: ein niederländisches Unternehmen, globale Marke. Wir begleiten Sie zu einem gesunden, fitten Körper, ausgeglichenen Geist und glücklichen Leben. Umfassendes Sortiment an Kardio- und Krafttrainingsgeräten, Zubehör und Apps. Ständige Produktverbesserung, exzellente Garantien. Fragen? Unser Serviceteam hilft. Wir glauben, jeder hat das Recht auf guten, gesunden Sport, auch Kinder. Von jedem Einkauf spenden wir an die Fitkids-Stiftung. Gemeinsam ermöglichen wir Sport für Kinder mit Behinderung. **Spezifikationen** • Abmessungen: L: 167 cm (65,7 Zoll), B: 60 cm (23,6 Zoll), H: 65 cm (25,4 Zoll) • Rahmen: Stahl • Beinpresse, Knie- und Beinrollen: Schaum und Vinyl • Genähte Sitzfläche und Rückenlehne • Rutschhemmender Gummibodenschutz • Verstellbarer Sitz und Rücken • Maximales Benutzergewicht: 150 kg (330,7 Pfund) • Gewicht: 21 kg189,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie viele Kohlenhydrate Proteine Fette am Tag Muskelaufbau?
Wie viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette du am Tag für den Muskelaufbau benötigst, hängt von verschiedenen Faktoren wie deinem Körpergewicht, deinem Trainingslevel und deinen Zielen ab. Im Allgemeinen wird empfohlen, etwa 2-3g Kohlenhydrate pro Kilogramm Körpergewicht, 1,2-2g Proteine pro Kilogramm Körpergewicht und 0,5-1g Fette pro Kilogramm Körpergewicht zu konsumieren. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die alle Makronährstoffe in ausreichender Menge enthält, um den Muskelaufbau zu unterstützen. Es kann hilfreich sein, sich von einem Ernährungsberater oder einem Trainer beraten zu lassen, um die optimale Nährstoffzufuhr für deine individuellen Bedürfnisse zu bestimmen. **
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Reicht dieses Hantelbank-Set für einen optimalen Muskelaufbau aus?
Es ist schwierig, diese Frage pauschal zu beantworten, da der optimale Muskelaufbau von verschiedenen Faktoren abhängt, wie zum Beispiel dem individuellen Trainingsziel, dem Trainingsniveau und der genauen Zusammensetzung des Hantelbank-Sets. Grundsätzlich kann ein Hantelbank-Set jedoch eine gute Grundlage für ein effektives Krafttraining bieten, insbesondere wenn es verschiedene Gewichtsstufen und Übungsmöglichkeiten bietet. Es kann jedoch auch sinnvoll sein, zusätzliche Geräte oder Gewichte zu verwenden, um das Training weiter zu variieren und zu intensivieren. **
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Was sind die Erfahrungen mit der Hantelbank Hop-Sport Hantelbank HS 1055?
Die Erfahrungen mit der Hantelbank Hop-Sport Hantelbank HS 1055 sind gemischt. Einige Benutzer berichten von einer stabilen Konstruktion und einer guten Verarbeitungsqualität. Andere bemängeln jedoch die Polsterung, die als unbequem empfunden wird, und die begrenzte Einstellbarkeit der Bank. Insgesamt scheint es eine solide Option für Anfänger und Gelegenheitsnutzer zu sein, aber möglicherweise nicht für fortgeschrittene Athleten. **
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Braucht man eine Hantelbank?
Eine Hantelbank ist ein nützliches Trainingsgerät für das Krafttraining zu Hause. Sie ermöglicht eine Vielzahl von Übungen für verschiedene Muskelgruppen, insbesondere für den Oberkörper. Wenn du regelmäßig Krafttraining machst und deinen Muskelaufbau verbessern möchtest, kann eine Hantelbank eine gute Investition sein. Allerdings gibt es auch alternative Übungen und Geräte, die ähnliche Ergebnisse erzielen können, wenn du keine Hantelbank zur Verfügung hast. **
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Hantelbank - Trainingsbank, Negativbank, Schrägbank, Fitnessbank, FlachbankDIE MULTI FLACHBANK IN ZWEI FARBEN Unsere Multi Flachbank ist gerade für Anfänger das ideale Trainingsgerät. Solltest Du Deinen eigenen Trainingsraum einrichten, darf sie auf keinen Fall fehlen. Mit dieser vielseitigen Flachbank kannst Du unzählige Übungen ausführen. Hier sind nur einige davon zu nennen: Bankdrücken (sowohl flach als auch schräg), Frontdrücken oder Bizeps-Curls. Im Grunde kann man so gut wie jede Übung im Sitzen oder Liegen ausführen. Außerdem lässt sich diese Trainingsbank hervorragend mit Langhanteln und verschiedenen Hantelscheiben kombinieren, wodurch Du Dein Krafttraining erweitern und ein umfassendes Ganzkörpertraining absolvieren kannst. DIE WICHTIGSTEN EIGENSCHAFTEN UNSERER MULTI FLACHBANK: - 7-fach um 90° verstellbare Rückenlehne - 4-fach verstellbares Sitzpolster - Maximale Belastbarkeit der Rückenlehne: 200 kg - Maximale Belastbarkeit des Sitzpolsters: 200 kg - Erhältlich in klassischem Schwarz WILLST DU NOCH MEHR ÜBER UNSERE FLACHBANK ERFAHREN? DANN PASS GUT AUF! Der verstellbare Neigungswinkel der Rückenlehne und des Sitzkissens gibt Ihnen die volle Kontrolle über Ihr Workout. Die Bank passt sich an Ihre Bedürfnisse an, und nicht umgekehrt. Unser Schnellverriegelungsbolzen ist extrem sicher und sorgt dafür, dass Sie den perfekten Winkel mit nur einer einfachen Einstellung finden. Die Gummifüße schützen den Boden und sorgen für zusätzliche Stabilität, so dass diese Bank auch bei intensiven Trainingseinheiten an ihrem Platz bleibt. Die Bank ist in elegantem Schwarz oder makellosem Weiß erhältlich. Eine Montageanleitung wird ebenfalls mitgeliefert. - Abmessungen (LxBxH): Insgesamt: 119 x 56 x 48 - 117 cm Rückenlehne: 72 x 25 x 4,5 cm Sitzpolster: 35 x 25 x 4,5 cm Gewicht: 19 kg - Insgesamt: 119 x 56 x 48 - 117 cm - Rückenlehne: 72 x 25 x 4,5 cm - Sitzpolster: 35 x 25 x 4,5 cm - Gewicht: 19 kg99,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Odin Hantelbank (in schwarz) VerstellbarDie Odin Hantelbank (in Schwarz) ist eine verstellbare Trainingsbank, die Ihnen vielseitige Möglichkeiten bietet, Ihr Workout individuell zu gestalten.Dank der flexiblen Verstellmechanismen können Sie die Bank schnell und einfach an Ihre aktuellen Trainingsbedürfnisse anpassen.Die Bank eignet sich hervorragend für unterschiedlichste Trainingsarten, insbesondere für Übungen, bei denen eine größere oder erhöhte Liegefläche erforderlich ist.Sitz- und Rückenlehne lassen sich individuell einstellen, sodass Sie stets eine ergonomische und angenehme Trainingsposition finden.Die Rückenlehne der verstellbaren Odin Hantelbank ist 73 cm lang und 25 cm breit, die Sitzfläche 36 cm lang und 25 cm breit. Beide Polster haben eine Dicke von 5 cm und bieten damit optimalen Komfort sowie Schutz für den Rücken während des Trainings.Im zusammengeklappten Zustand beträgt die Gesamthöhe 47 cm. Die Odin Hantelbank ist kompakt, stabil und perfekt geeignet für das Training zu Hause oder im Studio.Spezifikationen für Odin Trainingsbank verstellbar- Länge des Rückenteils: 73 cm- Breite des Rückenteils: 25 cm- Dicke der Rückenlehne: 50 mm- Länge der Sitzfläche: 36 cm- Breite der Sitzfläche: 25 cm- Dicke der Sitzfläche: 50 mm189,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hantelbank mit Expandern WEEP Trainingsbank klappbar schräg flachWEEP VERSTELLBARE TRAININGSBANK ZUM KLAPPEN BNCH01 PRODUKTBESCHREIBUNG Die multifunktionale Hantelbank WEEP BNCH01 ist ein solides und kompaktes Trainingsgerät für das Workout in den eigenen vier Wänden. Sie verbindet eine stabile Stahlkonstruktion mit einer verstellbaren Rückenlehne und ermöglicht damit ein breites Spektrum an Kraft- und Fitnessübungen. Dank der klappbaren Bauweise nimmt die Bank nur wenig Platz ein und eignet sich hervorragend für das Homegym oder für Wohnungen mit begrenztem Raumangebot. EINSATZBEREICH Die Trainingsbank WEEP BNCH01 wurde für alle entwickelt, die: mit Kurzhanteln oder Langhantel Krafttraining betreiben, Bauch-, Brust-, Arm- und Rückenmuskulatur kräftigen möchten, kompakte und platzsparend verstaubare Geräte schätzen, eine vielseitige Lösung für das Ganzkörpertraining zu Hause suchen. PRODUKTVORTEILE Stabile Stahlkonstruktion – sorgt für Sicherheit und ein sicheres Gefühl beim Training. Rückenlehne in 7 Stufen verstellbar – ermöglicht Training in flacher, schräger und aufrechter Position. Weich gepolsterte Sitzfläche und Rückenlehne – aus abriebfestem Kunstleder gefertigt. Beinpolster aus Schaumstoff – garantieren Komfort beim Training der Bauchmuskulatur. Expander im Lieferumfang – erweitern das Trainingsspektrum um Übungen für den Oberkörper. Klappbare Konstruktion – einfache Aufbewahrung nach dem Training. Rutschfeste Standfüße – Stabilität auch auf glattem Untergrund. TECHNISCHE PARAMETER Spezifikation Wert Modell WEEP BNCH01 Farbe Schwarz mit grünen Akzenten Material Stahl, Kunstleder, Schaumstoff Maße aufgeklappt 125,9 × 31,4 × 116 cm Maße der Rückenlehne 75 × 30,5 × 4 cm Maße der Sitzfläche 30,5 × 30 × 4 cm Rahmenprofil 38 × 38 mm Gewicht netto/brutto 7,9 / 9 kg Maximale Belastbarkeit 110 kg Verstellung der Rückenlehne 7 Stufen Verstellung der Beinauflage 3 Stufen Klappbar Ja Im Lieferumfang Expander Verpackungsmaße 31,5 × 22,5 × 82,5 cm TRAININGSMÖGLICHKEITEN Auf der WEEP BNCH01 lassen sich vielfältige Kraft- und Konditionsübungen ausführen, darunter: Bankdrücken mit Kurzhanteln (Brustmuskulatur), Beugen und Strecken der Arme (Bizeps, Trizeps), Crunches und Beinheben (Bauchmuskulatur), Übungen mit den Expandern (Arme, Rücken). KOMFORT UND SICHERHEIT Die Hantelbank WEEP BNCH01 wurde konsequent auf Komfort und Sicherheit des Nutzers ausgelegt. Der solide Stahlrahmen, rutschfeste Elemente und die ergonomische Form garantieren Stabilität auch bei intensivem Training. FAZIT Die Trainingsbank WEEP BNCH01 ist die praktische Lösung für alle, die Form und Kraft aufbauen möchten, ohne das Haus zu verlassen. Kompakt, stabil und funktional – ideal für das Homegym.59,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Hantelbank - mit Ablage, Stahl, Trainingsbank, Fitnessbank, Bankdrücken BankHANTELBANK MIT ABLAGE FÜR EFFEKTIVES KRAFTTRAINING Hantelbank mit Ablage für effektives Krafttraining Trainiere mit der Ausstattung , die Dich wirklich voranbringt ! Die GORILLA SPORTS® Hantelbank mit Ablage überzeugt durch ihr platzsparendes Design und ihre hohe Belastbarkeit : Die Bank trägt bis zu 300 kg , während die Ablagen Gewichte von bis zu 200 kg aufnehmen können – ideal für Einsteiger und erfahrene Kraftsportler . Trainiere der Ausstattung , die Dich wirklich voranbringt ! Die GORILLA SPORTS® überzeugt durch ihr platzsparendes Design und ihre hohe Belastbarkeit : Die Bank trägt bis zu 300 kg , während die Ablagen Gewichte von bis 200 kg aufnehmen können – ideal für Einsteiger und erfahrene Kraftsportler . DEINE VORTEILE AUF EINEN BLICK: Deine Vorteile auf einen Blick: - Klappbare Rückenlehne für leichtes Verstauen Klappbare Rückenlehne für leichtes Verstauen Klappbare Rückenlehne leichtes Verstauen - Hohe Belastbarkeit , ideal für intensives Training Hohe Belastbarkeit , ideal für intensives Training ideal für intensives Training - Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben Halterungen für 30/ 31 mm Gewichtsscheiben - Integrierte Langhantelablage für mehr Komfort Integrierte Langhantelablage für mehr Komfort Integrierte Langhantelablage mehr Komfort - Stabile Bauweise mit praktischen Features Stabile Bauweise mit praktischen Features Stabile Bauweise praktischen Features GORILLA SPORTS® TRAININGSBANK – KOMFORT UND FUNKTIONALITÄT VEREINT GORILLA SPORTS® Trainingsbank – Funktionalität vereint Unsere hochwertige Hantelbank ist Dein zuverlässiger Partner für ein effektives und sicheres Workout. Sie bietet Dir nicht nur maximalen Komfort dank der dicken Polsterung, sondern auch höchste Sicherheit durch die integrierten Sicherheits ablagen . Egal, ob Du Dein Bankdrücken perfektionieren oder vielseitige Kraftübungen absolvieren möchtest – diese Trainingsbank passt sich Deinen Bedürfnissen flexibel an. Ihre platzsparende Klappfunktion macht sie ideal für jedes Home Gym . Erlebe die perfekte Kombination aus Komfort, Sicherheit und Funktionalität – mit der GORILLA SPORTS® Hantelbank! Unsere hochwertige Hantelbank ist Dein zuverlässiger Partner für ein effektives und sicheres Workout. Sie bietet Dir nicht nur maximalen Komfort dank der dicken Polsterung, sondern auch höchste Sicherheit durch die integrierten Sicherheits . Egal, ob Du Dein Bankdrücken perfektionieren oder vielseitige Kraftübungen absolvieren möchtest – diese Trainingsbank passt sich Deinen Bedürfnissen flexibel an. Ihre platzsparende Klappfunktion macht sie ideal für jedes Home Gym Erlebe die perfekte Kombination aus Komfort, Sicherheit und Funktionalität – mit der GORILLA SPORTS® Hantelbank! TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN - Abmessungen Abmessungen - Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm Gesamtmaße (L x B x H): 130 x 97 x 122 cm - Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm Zusammengeklappt (L x B x H): 52 x 97 x 141 cm - Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm Rückenkissen (L x B x H): 110 x 24,5 x 8 cm - Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm Verstellbare Höhe des Racks: 100 - 120 cm - Besonderheiten : Besonderheiten : Besonderheiten : - Klappbares Design für einfache Lagerung Klappbares Design für einfache Lagerung Klappbares Design für einfache Lagerung - Integrierte Ablage für Gewichte und Langhantel Integrierte Ablage für Gewichte und Langhantel Langhantel - 8 cm extra- dicke Polsterung für maximalen Komfort 8 cm extra- dicke Polsterung für maximalen Komfort extra- dicke Polsterung maximalen - Inklusive Sicherheitsablagen Inklusive Sicherheitsablagen Inklusive Sicherheitsablagen - Material: Material: - Rahmen : Stahl Rahmen : Stahl Rahmen : Stahl - Polsterung : Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder Polsterung : Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder Hochdichter Schaumstoff und PU-Leder - Maximale Belastbarkeit : Maximale Belastbarkeit : Maximale - Ablage : 200 kg Ablage : 200 kg - Bank: 300 kg Bank: 300 kg Bank: - Gewicht : 17 kg Gewicht : 17 kg Gewicht : 17 kg - Farbe: Schwarz mit weißem Logo Farbe: Schwarz mit weißem Logo weißem Logo LIEFERUMFANG - 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 ), inklusive : 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 ), inklusive : 1 x Hantelbank mit Ablage (101310-00019-0001 1 x (101310-00019-0001 ), inklusive : ), - Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Gebrauchsanweisung (DE/EN/IT/FR/ES) Hinweis : Die Farben können geringfügig von den Abbildungen abweichen . Hinweis119,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was bedeutet "kalt verstellbar"?
"Kalt verstellbar" bedeutet, dass eine Einstellung oder Veränderung an einem Gerät oder einer Maschine vorgenommen werden kann, ohne dass diese vorher aufgewärmt werden muss. Es ermöglicht eine schnelle und einfache Anpassung, ohne dass zusätzliche Zeit für das Aufheizen oder Abkühlen des Geräts erforderlich ist. Dies kann beispielsweise bei der Einstellung von Temperaturen oder der Kalibrierung von Messgeräten relevant sein. **
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Ist dieser Ring in der Größe verstellbar?
Nein, dieser Ring ist nicht in der Größe verstellbar. Er hat eine feste Größe und kann nicht angepasst werden. **
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Was bedeutet "1 9 1 6 1 4" beim Golf?
"1 9 1 6 1 4" beim Golf bezieht sich auf die Anzahl der Schläge, die ein Spieler für ein bestimmtes Loch benötigt hat. In diesem Fall hat der Spieler 19 Schläge für das Loch 1, 16 Schläge für das Loch 2 und so weiter gemacht. Es handelt sich also um die Schlagzahlen für jedes Loch in der Reihenfolge des Spiels. **
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Welche Hantelbank soll ich kaufen?
Die Wahl der Hantelbank hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem verfügbaren Platz, dem Trainingsziel und dem Budget. Es gibt verschiedene Arten von Hantelbänken, wie zum Beispiel Flachbänke, Schrägbänke oder Multifunktionsbänke. Es ist wichtig, eine Hantelbank zu wählen, die zu den individuellen Bedürfnissen und Trainingszielen passt. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.